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百搭食材藜麦,让您的生活更健康!
来源: | 作者:sjwtlm | 发布时间: 2019-03-29 | 144 次浏览 | 分享到:

作为时下最受欢迎的超级食物,藜麦可是抢足了风头,含优质完全蛋白质的植物性食物是其最独一无二的身份。

所谓完全蛋白,简单来说就是富含人体所需的全部的必需氨基酸,而且比例适当,一般常见于蛋奶鱼肉之中,而藜麦虽是植物,却依然含有动物性蛋白,可见藜麦真的是非常棒。

其实,藜麦的营养价值之高完全超乎你的想象,只有你想不到,没有藜麦做不到的。由于藜麦的特殊的营养价值和独特的功效,深得吃货宝宝们的青睐。

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那么这一样一款好吃又美味得食物到底有什么特殊之处呢?


首先,藜麦的均衡氨基酸特性。藜麦含有17种氨基酸,其中包括人体必需的9种必需氨基酸,大豆蛋白含16种氨基酸,小麦也是16种,除此之外,大豆和小麦所含的氨基酸要么含量很低,要么缺失。比如,在人体所需的9中必需氨基酸中,大豆蛋白的甲硫氨酸含量极少,也就是这块短板让它只能对藜麦望其项背了。


其次,藜麦中钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物


看到这里相必大家都知道藜麦为什么倍受欢迎了,那怎样才能吃到健康安全又营养的的藜麦呢?小藜给您推荐连线老虎机手机现金版有机藜麦。

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连线老虎机手机现金版一直专注于藜麦的研究,不断地实践和探索只为消费者提供更优质的藜麦。连线老虎机手机现金版有机藜麦产自海拔3000米以上的青海乌兰,气候条件和光照条件非常适合藜麦的生长,产出的藜麦颗粒饱满,品质好,同时连线老虎机手机现金版藜麦从种植到加工整个过程遵循有机标准,后期科学去皂的同时又保证了藜麦的营养。

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